maantiepyöräily vahingoittaa eturauhastasi?
Monet miehet kysyvät meiltä mahdollisesta suhteesta pyöräilyn ja urologisten sairauksien, kuten eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun (eturauhasen hyvänlaatuisen kasvun) tai erektiohäiriöiden välillä.
Eturauhasongelmat ja pyöräily
Päiväkirja "Eturauhassyöpä Eturauhassairaus” on julkaissut artikkelin, jossa urologit tutkivat pyöräilijöiden ja heidän PSA (Prostate Specific Antigen) -tasojen välistä suhdetta.PSA on eturauhasspesifinen markkeri, jonka useimmat miehet saavat 50-vuotiaasta eteenpäin käydessään urologin vastaanotolla.Vain yhdessä tutkimuksessa havaittiin tämän eturauhasen markkerin nousu suhteessa pyöräilyyn, toisin kuin viisi tutkimusta, joissa ei havaittu eroja.Urologit toteavat, että tällä hetkellä ei ole näyttöä siitä, että pyöräily nostaisi miesten PSA-tasoja.
Toinen usein kysytty kysymys on, voiko pyöräily aiheuttaa eturauhasen kasvua.Ei ole tietoa, joka liittyy siihen, koska eturauhanen kasvaa väistämättä kaikilla miehillä iän ja testosteronin vuoksi.Potilaille, joilla on eturauhastulehdus (eturauhasen tulehdus), pyöräilyä ei suositella lantion tukkoisuuden ja epämukavuuden välttämiseksi lantionpohjassa.
Toisessa Leuvenin yliopiston lääkäreiden tekemässä tutkimuksessa pyöräilyn ja erektiohäiriön välisestä mahdollisesta suhteesta ei ole löydetty todisteita tästä mahdollisesta yhteydestä.
Tällä hetkellä ei ole näyttöä siitä, että pyöräily voisi aiheuttaa eturauhasen kasvua tai erektiohäiriöitä.Liikunta on avaintekijä paremman seksuaaliterveyden kannalta.
Polkupyörän ja eturauhasen välinen suhde piilee siinä, että kehon paino putoaa satulaan puristaen lantion alaosassa sijaitsevaa välikalvoa, tämä alue on peräaukon ja kivesten välissä, jäsenissä, joilla on monia hermoja, jotka ovat vastuussa herkkyys perineumille.ja sukuelinten alueelle.Tällä alueella ovat myös suonet, jotka mahdollistavat kehon elinten oikean toiminnan.
Tämän alueen tärkein jäsen on eturauhanen, joka on virtsarakon kaulan ja virtsaputken vieressä, tämä jäsen vastaa siemennesteen tuotannosta ja sijaitsee keskellä, joten tätä urheilua harjoittaessa syntyvä paine voi aiheuttaa vammat, kuten erektiohäiriöt, eturauhasen ja puristustyyppiset ongelmat.
Suosituksia eturauhasen hoitoon
Eturauhasen alue on herkin, tästä syystä tämän lajin harjoittaminen voi aiheuttaa sairauksia, kuten eturauhastulehdus, joka koostuu eturauhasen tulehduksesta, eturauhassyöpä ja hyvänlaatuinen liikakasvu eli eturauhasen kasvu.Tämän lajin harjoittamisen yhteydessä on suositeltavaa käydä säännöllisesti urologin luona, jotta pysyt ajan tasalla ja vältät pitkäaikaisia olosuhteita, jotka voivat estää sinua jatkamasta harjoittelua.
Kaikille pyöräilijöille nämä olosuhteet eivät kehitty, mutta heidän tulee käydä jatkuvassa tarkastuksessa, käyttää suositeltuja urheiluvaatteita, kuten alusvaatteita, ergonomista satulaa ja valita sopivan sään aika sopivasta paikasta.
Tekijät, jotka on otettava huomioon pyörällä ajaessa
Mutta ehkä tärkein tekijä on osata valita oikea satula, sekä miehille että naisille.Se on vaikea ja monimutkainen tehtävä, koska sen tehtävänä on pitää kehon paino ja tarjota mukavuutta kävellessä.Tärkeintä on osata valita sen leveys ja muoto.Tämän on voitava tukea lantion luita, joita kutsutaan ischiaksi, ja sen keskiosassa on oltava aukko, joka vähentää kehon aiheuttamaa painetta teloituksen aikana.
Epämukavuuden tai kivun välttämiseksi harjoituksen lopussa on suositeltavaa, että satula on korkeudeltaan sopivalla paikalla, sen tulee olla henkilön mukainen, koska erittäin korkealla käytettynä se voi aiheuttaa kohdunkaulan ongelmia välilihan alueella. , tämä on tarpeen ottaa huomioon.jotta voit pysyä mukavana ja nauttia kyydistä.
Harjoittelussa käytetty kaltevuus on yksityiskohta, jonka harvat ottavat huomioon, mutta oikealla voi saada parempia tuloksia.Selän tulee olla hieman koukussa, kädet suorina, jotta oman kehomme voima ei taivuttaisi käsiä tai pyöristää selkää, ja pään tulee aina olla suora.
Ajan kulumisen, jatkuvan harjoittelun ja kehomme painon myötä satulalla on taipumus menettää asentonsa, joten sitä on säädettävä niin, että siinä on aina oikea.Satula taipumus kallistua hieman eteenpäin, mikä vaikuttaa asentoihimme ja aiheuttaa harjoituksen lopussa kehoon kipua huonon asennon käytöstä johtuen.
Polkupyörän ja eturauhasen suhde
Eurooppalainen urologia osoittaa, että pyöräily voi aiheuttaa perineaalisen alueen herkkyyden heikkenemistä, priapismia, erektiohäiriöitä, hematuriaa ja PSA-tietojen (eturauhasspesifisen antigeenin) lisääntymistä urheilijoilla, jotka ajavat keskimäärin 400 kilometriä viikossa.
Pyöräilyn ja eturauhasen välisen suhteen ymmärtämiseksi on suositeltavaa, että tämän urheilulajin harjoittamisen ohella valvotaan PSA-arvoja mahdollisten epäsäännöllisyyksien havaitsemiseksi.
University College London -tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että pyöräilyn ja lisääntyneen eturauhassyövän riskin välillä on yhteys, erityisesti niillä, jotka viettävät enemmän kuin 8,5 tuntia viikossa ja miehillä, jotka ovat täyttäneet 50 vuotta. Tämä ryhmä kasvoi kuusinkertaiseksi verrattuna muut osallistujat, koska istuimen jatkuva paine voi vaurioittaa eturauhasta hieman ja aiheuttaa tulehduksen, joka nostaa eturauhassyövän merkkinä pidettyä PSA-tasoa.
On tärkeää, että nämä hoidot ja testit suoritetaan urologin valvonnassa.Miksi minun pitäisi käydä urologilla?Mitä aiot tehdä minulle?Nämä ovat joitakin kysymyksiä, joita jokainen mies kysyy itseltään välttääkseen käyntiä erikoislääkärillä, mutta käynnin aiheuttaman epämukavuuden lisäksi tämäntyyppinen tarkastus on elintärkeä, koska eturauhassyöpä on toiseksi yleisin syöpäkuolemien syy maailmassa.miehillä.
Postitusaika: 23.9.2022